Wie oft sollte man Sport machen pro Woche?

Regelmäßige körperliche oder sportliche Aktivität von jungen Jahren an trägt zur Entwicklung guter Gewohnheiten bei und ist hervorragend für Ihre Gesundheit. Vorteile, empfohlene Sportarten pro Woche, ideale Dauer und Gefahren eines übermäßigen Trainings. Gesundheitliche Vorteile des Sports Die regelmäßige Ausübung einer sportlichen Aktivität bringt viele unbestreitbare gesundheitliche Vorteile mit sich: gute körperliche Verfassung schützt vor Herz-Kreislauf- und Stoffwechselerkrankungen. Beispielsweise verringert körperliche Aktivität das Risiko, an Diabetes, koronarer Herzkrankheit, Schlaganfall, Bluthochdruck und bestimmten Brust- und Darmkrebsarten zu erkranken). hilft, das Risiko zu reduzieren, übergewichtig oder fettleibig zu sein, fettfreier Muskelaufbau erleichtert…

Fast Food und Junk-Food: Gibt es einen Unterschied?

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Fast Food und Junk-Food sind keine austauschbaren Begriffe und sie als solche zu benutzen, verwirrt Menschen, die sich gesund ernähren wollen. Nicht alle Fast Foods sind schlecht für Dich, und manche Junk-Foods sind auch nicht wirklich schnell zubereitet. Fast Food und Junk-Food: Die Definitionen dahinter Sowohl Fast Food als auch Junk-Food werden in verschiedenen Wörterbüchern und kulinarischen Foren auf vielfältige Weise definiert. Obwohl leicht unterschiedlich, läuft die Essenz dieser zahlreichen Definitionen darauf hinaus: Fast Food ist Essen, welches Du in einem Restaurant bekommst, das darauf ausgelegt ist, die Bestellung auf…

Spätburgunder (Pinot Noir) – Schwierige Traube, großer Wein

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Die meisten von uns – ob es unser Portemonnaie erlaubt oder nicht – sind irgendwann auf dem Weg der Weinbewertung in die Welt des Pinot Noir eingetreten. Während Dein erster Pinot Noir vielleicht eine einfache, leichte und fruchtige Nummer von einem großen, bekannten Weingut war, gab Dir irgendwann jemand ein Glas feinen Pinot aus Burgund, Kalifornien oder der Nordpfalz, und alles änderte sich in einem Augenblick. Die Vielfalt war plötzlich da! Reife Pinot Noir Trauben! Bereit zur Ernte? Es ist magisch! Pinot ist gleichzeitig delikat und nachdenklich, eine Mischung aus…