3 Probleme die Schlafmangel mit sich ziehen kann

Es ist wichtig festzustellen weshalb Sie an Schlafmangel leiden um diese Probleme zukünftig aus den Weg zu räumen. Vielleicht ist es der ständige Stress an der Arbeit, unbezahlte Rechnungen oder die Koffeinabhängigkeit.  Es ist wichtig ausreichend Schlaf zu bekommen um erholt in den nächsten Tag zu starten und den Dopaminmangel auszugleichen. Lang andauernder Schlafmangel kann zu schwerwiegenden Problemen folgen. Im Folgen sind 5 Probleme die bei schlafmangel auftreten können 1. Schlafmangel lässt Ihre Haut altern Die meisten Menschen kennen fahle Haut und geschwollene Augen nach ein paar Nächten mit Schlafmangel.…