8 Zuckerarme Smoothies für einen Veggie-Boost

Ein Smoothie klingt wie ein gesunder Snack, oder? Das kann er auch sein, aber in diesem Mixgetränk könnte sich viel mehr Zucker verstecken, als du erwarten würdest. Brauchst du einen Beweis? Kombiniere etwas Grünzeug mit einer Handvoll Kirschen, einer Tasse Saft und einem Löffel (oder zwei) Honig und schon hast du 69 Gramm Zucker! Jede Smoothie Bar achtet darauf, aber wie sieht es bei dir Zuhause aus? Das ist das Äquivalent von drei Scheiben Apfelkuchen oder einer 20-Unzen-Flasche Coca-Cola. Und obwohl Obst natürlichen Zucker enthält, bleibt Zucker am Ende des…

Warum auch europäische Hotels jetzt von Minibars befreit werden

hotel zimmer minibar

Minibars waren mal ein durchschlagender Erfolg im Hotel-Business und Tourismus, als sie in den 1970er Jahren in Amerika und Europa eingeführt wurden. Aber die Reisebranche hat sich seitdem auch ziemlich gewandelt. Wer nicht mit Hockerkocher und Zelt zum Camping fährt, der übernachtet als Familie gerne im komfortablen Hotel mit Minibar und Zimmerservice. Hotel-Minibars sind ein Feature, das die Leute anscheinend entweder lieben oder hassen. Sie dienen definitiv einem nützlichen Zweck – sie sind praktisch, wenn Du in Deinem Zimmer rumhängst und einen Snack oder ein Getränk willst. Auf der anderen…

Pre Workout Booster Inhaltsstoffe und Wirkung

Pump Booster

Nahrungsergänzungsmittel vor dem Training, die deine sportliche Leistung verbessern und dir während des Trainings einen zusätzlichen Schub geben sollen, sind bei Fitnessstudio-Besuchern, Sportlern, Bodybuildern und Trainern sehr beliebt geworden. Da die Nachfrage von Sportnahrungsergänzungsmitteln immer weiter in die Höhe schießt, fragen sich viele Fitnessexperten, welche Wirkung Pre Workout Booster tatsächlich haben. Inhaltsstoffe von Pre-Workout Supplements Pre-Workout-Supplements enthalten Inhaltsstoffe, auf die Athleten und Bodybuilder regelmäßig zurückgreifen, darunter Kreatin, L-Arginin, β-Alanin oder Taurin. Im Folgenden gehen wir auf die einzelnen Inhaltsstoffe und deren Wirkung ein. Koffein  Unabhängig vom Training ist bekannt, dass…

Was passiert, wenn man jeden Tag einen Smoothie trinkt?

Health Food Bar

Es gibt nichts Besseres als einen kalten Smoothie, um den Morgen erfrischend zu beginnen oder nach einem anstrengenden Workout mit einem nährstoffhaltigen Smoothie die Kraft wieder aufzutanken. Für manche ist ein Smoothie ein geliebter Teil ihrer täglichen Routine – und es ergibt Sinn, wenn man bedenkt, wie einfach es ist einen Smoothie zu machen: Du kannst dir schnell einen zaubern, bevor du zur Tür herausgehst, um Besorgungen zu machen, oder dir einen auf dem Weg zur Arbeit schnappen, um dich durch die morgendlichen Meetings zu treiben. Aber was passiert mit…

Wok vs. Bratpfanne – welches ist das richtige Tool für dich?

bratpfanne, wok

Seit ich diesen Blog angefangen habe, habe ich  auch viele Leserfragen über Bratpfannen-Ausrüstung das Kochen an sich zu Hause erhalten. Sollte ich zum Beispiel den Kauf eines Woks in Erwägung ziehen? Welche ist die beste Wokpfanne, die man kaufen kann? Welches ist die beste Wokpfanne, die man wählen sollte, wenn man mit einem Elektroherd kocht? Was ist die beste Einstellung, um authentische chinesische Wokpfanne zu kochen? Ich hoffe, dass ich in diesem Beitrag alle obigen Fragen beantworten kann, um alle Zweifel an der Wokpfanne auszuräumen.  Um die meisten Szenarien abzudecken,…

Fast Food und Junk-Food: Gibt es einen Unterschied?

chipotle chili

Fast Food und Junk-Food sind keine austauschbaren Begriffe und sie als solche zu benutzen, verwirrt Menschen, die sich gesund ernähren wollen. Nicht alle Fast Foods sind schlecht für Dich, und manche Junk-Foods sind auch nicht wirklich schnell zubereitet. Fast Food und Junk-Food: Die Definitionen dahinter Sowohl Fast Food als auch Junk-Food werden in verschiedenen Wörterbüchern und kulinarischen Foren auf vielfältige Weise definiert. Obwohl leicht unterschiedlich, läuft die Essenz dieser zahlreichen Definitionen darauf hinaus: Fast Food ist Essen, welches Du in einem Restaurant bekommst, das darauf ausgelegt ist, die Bestellung auf…

Spätburgunder (Pinot Noir) – Schwierige Traube, großer Wein

wein online

Die meisten von uns – ob es unser Portemonnaie erlaubt oder nicht – sind irgendwann auf dem Weg der Weinbewertung in die Welt des Pinot Noir eingetreten. Während Dein erster Pinot Noir vielleicht eine einfache, leichte und fruchtige Nummer von einem großen, bekannten Weingut war, gab Dir irgendwann jemand ein Glas feinen Pinot aus Burgund, Kalifornien oder der Nordpfalz, und alles änderte sich in einem Augenblick. Die Vielfalt war plötzlich da! Reife Pinot Noir Trauben! Bereit zur Ernte? Es ist magisch! Pinot ist gleichzeitig delikat und nachdenklich, eine Mischung aus…