Metall-Jigger vs. Plastik Shotgläser

jigger

Achtung liebe B-Glatzer-Lifestyle-Fans, heute bloggt für euch Marcel, der ausgebildeter Barkeeper ist und auch gerne als Hobby für Freunde auf Partys Drinks mixed und zusätzlich ein Fable für gute Gläser und gutes Bar-Equipment hat: Wenn du einen Drink an der Bar bestellst, wirst du vielleicht bemerken, dass der Barkeeper den Alkohol direkt in ein Glas gießt oder ein kleines Werkzeug benutzt, um die Spirituosen zu messen. Vielleicht hast du ein kleines Glas beobachtet, das zum Servieren von starken Getränken verwendet wird. Weißt du, welches der Jigger und welches das Shotglas…

Schlaf-Ergänzungen: So können Sie ihren Schlaf optimieren

Was ist mit Schlafergänzungsmitteln – funktionieren sie? Und wenn ja, welche sind am effektivsten?  Schlafmittel sind in der Tat ein sehr beliebtes Thema unter denjenigen von uns, die ihren Schlaf verbessern wollen. Lassen Sie uns zunächst das Wichtigste klären, was man über Schlafmittel wissen sollte: Sie können zwar in bestimmten Situationen sehr hilfreich sein, sollten aber in der Regel nur als kurzfristige Hilfe – zum Beispiel während einer stressigen Phase mit Schlafproblemen – und nicht dauerhaft und langfristig eingesetzt werden. Der Grund dafür ist, dass selbst rein natürliche Präparate eine…

Verspannungen lösen für schönere Haut – so gelingt es!

Facial Roller

Wenn du dich mit dem Thema Haut- und Gesichtspflege beschäftigst, hast du bestimmt schon einmal etwas von Gua Sha und sogenannten “Facial Rollern” gehört. In diesem Beitrag wollten wir sichergehen, dass du die Vor- und Nachteile der einzelnen Werkzeuge und die Unterschiede zwischen ihnen kennst, um eine für dich passende Pflegetechnik zu finden. Gua Sha & Facial Roller – das hat es damit auf sich Es gibt ein paar Unterschiede und auch viele Gemeinsamkeiten zwischen Gua Sha und Facial Rollern, aber meiner Meinung nach kommt es einfach auf die Vorliebe…

Was sind die geistigen und körperlichen Vorteile von Bewegung?

Bewegung hat viele Vorteile für die körperliche und geistige Gesundheit. Jedes Maß an Bewegung, auch wenn es unter dem empfohlenen Maß liegt, ist wahrscheinlich von Nutzen für die Gesundheit. Bewegung wirkt sich sowohl auf die geistige als auch auf die körperliche Gesundheit aus. Aufgrund dessen gehört regelmäßige körperliche Aktivität zu den wichtigsten Dingen, die du für deine Gesundheit tun kannst und jeder kann davon profitieren. Dieser Artikel befasst sich mit einigen spezifischen Vorteilen von regelmäßiger Bewegung für die geistige und körperliche Gesundheit. Bewegung verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit Regelmäßige Bewegung ist…

Wie du Stress vermeiden kannst!

Vermeide Koffein, Alkohol und Nikotin. Vermeide oder reduziere zumindest deinen Konsum von Nikotin und koffein- und alkoholhaltigen Getränken. Koffein und Nikotin sind Stimulanzien und erhöhen daher dein Stresslevel, anstatt es zu reduzieren. Alkohol ist ein Depressivum, wenn er in großen Mengen eingenommen wird, wirkt aber in kleineren Mengen als Stimulans. Daher ist die Verwendung von Alkohol als Mittel zum Stressabbau letztlich nicht hilfreich. Tausche koffeinhaltige und alkoholische Getränke gegen Wasser, Kräutertees oder verdünnte natürliche Fruchtsäfte aus und achte darauf, dass du viel Flüssigkeit zu dir nimmst, denn so kann dein…

Wie du mit spannenden Aktivitäten die Quarantäne überstehst

COVID-19 hat unseren Alltag komplett auf den Kopf gestellt und wir müssen verantwortungsvoll handeln, um mit dieser Situation umzugehen, da Menschen das Haus nicht verlassen können, außer sie gehen zur Arbeit, zum Einkaufen oder zum Arzt. In dieser Situation ist es leicht, Traurigkeit oder Angst wegen der Ungewissheit unserer Zukunft zu empfinden, und es ist sehr wichtig, während der Quarantäne aktiv zu bleiben, um unsere mentale Gesundheit zu erhalten. Wenn du nur ein paar Tage zu Hause verbracht hast und schon nicht weißt, was du tun sollst, findest du hier…

Wie du dein Gleichgewicht findest, wenn du viel zu tun hast

Viele von uns streben danach, ein Gleichgewicht zwischen Arbeit, Familie, Beziehungen, Wellness, etc. zu finden. Wir alle wollen das Gefühl haben, dass wir in unserem Leben alles im Griff haben, aber es gibt so viel zu tun, dass es sich selten so anfühlt. In unserer Gesellschaft gibt es diesen Druck, Zeit mit der Familie zu verbringen, mit Freunden abzuhängen, mit dem Partner zusammen zu sein, sich gut zu ernähren, oft Sport zu treiben, den Globus zu bereisen, nebenher zu jobben und ständig auf Instagram zu posten (wobei das letzte nur…

Warum auch europäische Hotels jetzt von Minibars befreit werden

hotel zimmer minibar

Minibars waren mal ein durchschlagender Erfolg im Hotel-Business und Tourismus, als sie in den 1970er Jahren in Amerika und Europa eingeführt wurden. Aber die Reisebranche hat sich seitdem auch ziemlich gewandelt. Wer nicht mit Hockerkocher und Zelt zum Camping fährt, der übernachtet als Familie gerne im komfortablen Hotel mit Minibar und Zimmerservice. Hotel-Minibars sind ein Feature, das die Leute anscheinend entweder lieben oder hassen. Sie dienen definitiv einem nützlichen Zweck – sie sind praktisch, wenn Du in Deinem Zimmer rumhängst und einen Snack oder ein Getränk willst. Auf der anderen…

Pre Workout Booster Inhaltsstoffe und Wirkung

Pump Booster

Nahrungsergänzungsmittel vor dem Training, die deine sportliche Leistung verbessern und dir während des Trainings einen zusätzlichen Schub geben sollen, sind bei Fitnessstudio-Besuchern, Sportlern, Bodybuildern und Trainern sehr beliebt geworden. Da die Nachfrage von Sportnahrungsergänzungsmitteln immer weiter in die Höhe schießt, fragen sich viele Fitnessexperten, welche Wirkung Pre Workout Booster tatsächlich haben. Inhaltsstoffe von Pre-Workout Supplements Pre-Workout-Supplements enthalten Inhaltsstoffe, auf die Athleten und Bodybuilder regelmäßig zurückgreifen, darunter Kreatin, L-Arginin, β-Alanin oder Taurin. Im Folgenden gehen wir auf die einzelnen Inhaltsstoffe und deren Wirkung ein. Koffein  Unabhängig vom Training ist bekannt, dass…

Was passiert, wenn man jeden Tag einen Smoothie trinkt?

Health Food Bar

Es gibt nichts Besseres als einen kalten Smoothie, um den Morgen erfrischend zu beginnen oder nach einem anstrengenden Workout mit einem nährstoffhaltigen Smoothie die Kraft wieder aufzutanken. Für manche ist ein Smoothie ein geliebter Teil ihrer täglichen Routine – und es ergibt Sinn, wenn man bedenkt, wie einfach es ist einen Smoothie zu machen: Du kannst dir schnell einen zaubern, bevor du zur Tür herausgehst, um Besorgungen zu machen, oder dir einen auf dem Weg zur Arbeit schnappen, um dich durch die morgendlichen Meetings zu treiben. Aber was passiert mit…