Wenn du dich mit dem Thema Haut- und Gesichtspflege beschäftigst, hast du bestimmt schon einmal etwas von Gua Sha und sogenannten “Facial Rollern” gehört. In diesem Beitrag wollten wir sichergehen, dass du die Vor- und Nachteile der einzelnen Werkzeuge und die Unterschiede zwischen ihnen kennst, um eine für dich passende Pflegetechnik zu finden.
Gua Sha & Facial Roller – das hat es damit auf sich
Es gibt ein paar Unterschiede und auch viele Gemeinsamkeiten zwischen Gua Sha und Facial Rollern, aber meiner Meinung nach kommt es einfach auf die Vorliebe und en jeweiligen Einsatzzweck an
Der erste Unterschied ist offensichtlich die Form und die Verwendung des Werkzeugs, denn das eine hat einen Griff, um sanft über die Haut zu rollen und das andere ist so geformt, dass es in der Hand gehalten wird, während es die Hautoberfläche massiert. Diese Rollen sind dabei aus den verschiedensten Materialien gefertigt, auch wenn Jade Roller wahrscheinlich zu den Bekanntesten gehören.
Facial Roller können eine viel bequemere und schnellere Option sein, um die Durchblutung anzuregen und Schwellungen zu beseitigen, während der Umgang mit einem Gua Sha Stein etwas mehr Übung erfordert, dafür aber auch größeres Potenzial bietet.
Wenn jemand also mehr Zeit hat, ist Gua Sha die bessere Wahl, wenn jemand weniger Zeit hat und eine schnelle Behandlung braucht, sollte er also wahrscheinlich Facial Roller verwenden.
Was unterscheidet Gua Sha von Facial Rollern?
Gua Sha soll ein Akt der Selbstpflege sein, indem du deinen Atem verlangsamst und dir selbst erlaubst, das Gesicht rhythmisch mit dem Stein deiner Wahl zu behandeln, um Muskelverspannungen zu lösen und das Lymphsystem zu aktivieren. Ohne die achtsame Herangehensweise an deinen tiefen Atem könntest du eine Gelegenheit auslassen, dich mit den Botschaften deiner Haut zu verbinden.
Facial Roller sind viel einfacher in der Anwendung. Sie können beruhigend wirken, um ein wenig Energie und den Fluss zur Haut zu aktivieren. Geschwindigkeit ist nicht so sehr ein Faktor beim Gesichtsrollen, dennoch kann es ein großartiger Teil der Routine sein, wenn du Zeit hast.
Warum ist die Muskelentspannung wichtig für das Hautbild?
Wenn du darüber nachdenkst, ist unser Gesicht im Alltag ständig unter Bewegung, durch Aktivitäten wie Atmen, Sprechen, Blinzeln, Essen, Gähnen, usw. Dadurch entstehen im Gesicht eine Vielzahl von Verspannungen und Spannungsbereiche.
Wenn du in der Lage bist, einige dieser Verspannungen im Gesicht zu lösen, erlaubst du deiner Haut, einen großen Teil ihrer essenziellen Funktionen zu erfüllen, nämlich Abfallstoffe auszuscheiden und zu entgiften.
Die Textur deiner Haut wird sich so viel glatter und geschmeidiger anfühlen, weil du deiner Haut weniger Arbeit gibst. Wenn du die Verspannungen löst, zeigt sich der gesündeste Zustand unserer Haut. Eine gute Durchblutung der Haut wird sich immer in deinem Strahlen widerspiegeln!
Warum ist es wichtig, den Lymphfluss durch Facial Rolling zu stimulieren?
Eine Vielzahl an Hautkrankheiten lassen sich auf einen stagnierenden Lymphfluss zurückführen. Wenn du dein Lymphsystem langsam wieder in Bewegung bringst, erlaubst du deinem Körper potenziellen überschüssige Abfallprodukte, auszuscheiden.
Wenn diese nicht ausgeschieden werden können, können sie in den Poren feststecken bleiben und schließlich Infektionen in der Haut verursachen, die schmerzhaft sind und lange Zeit brauchen, um zu heilen. Eine Gesichts-Rolle kann potenziellen Infektionen vorbeugen und bringt das System in Bewegung.
Wie lange dauert es, bis man Ergebnisse sehen kann?
Der Schlüssel zu schnelleren Ergebnissen liegt in der Beständigkeit der Anwendung. Einmal am Tag für 2-5 Minuten kann mit der Zeit den größten Unterschied ausmachen. Wenn du dir diese Zeit jedoch nicht nehmen kannst, wirst du trotzdem einen Unterschied bemerken, er wird nur nicht so lang anhaltend sein.
Ist eine der beiden Methoden besser für verschiedene Hauttypen geeignet?
Meiner Erfahrung nach kann ich bei tieferen Erkrankungen mit Gua Sha ein besseres Ergebnis sehen. Das soll die Wirkung von Geischtsrollen nicht schmälern, aber das Gua Sha kann einen größeren Unterschied machen, wenn es darum geht, tief sitzende Falten zu lösen oder die Bewegung bei tieferen zystischen Zuständen zu stimulieren.
Bei Zuständen, die eine häufigere Anwendung erfordern, wie z.B. die Beruhigung der Haut nach einem Sonnenbrand oder einem Ausschlag, kann der kühlende Effekt der Rolle angenehmer zu verwenden sein.